雞柳巴馬干酪，鱷梨和奶酪

準備

1. 取出雞胸肉，將每一個雞胸肉放入透明塑料袋中，用木槌或擀麵杖將雞胸肉壓碎至約 0,5 厘米厚。

2. 將麵粉和麵包屑放入兩個盤子中，在另一個盤子中打雞蛋。 將每個雞胸肉浸入麵粉中，然後浸入雞蛋中，最後浸入麵包屑中，按壓使其非常緊湊。

3. 在烤盤上放一些烘焙紙。 在每個乳房上淋上少許橄欖油，然後以 8 度烘烤每個乳房約 4 分鐘（一側 4 分鐘，另一側 180 分鐘）。

4. 將乳房從烤箱中取出，然後在每個乳房上放一大湯匙番茄醬。 在番茄醬上，放上鱷梨片，撒上大量馬蘇里拉奶酪。

5. 將它們放回烤箱，讓奶酪在 180 度下融化約 8 分鐘。

6. 將乳房與優質沙拉或麵食搭配即可。 完美的晚餐！