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請注意此檸檬雞肉食譜，因為它是上班的好食譜。 而且，它不僅易於製備，而且是無麩質配方，可以無限組合 吃得健康。
今天的檸檬雞已經搭配煮熟的白米飯，比米酒和炒蘆筍。 儘管正如我所說，它可能伴隨著不含麩質的小米和藜麥，所以它仍然存在 適用於celiacs。
搭配得很好 無窮大的蔬菜…西蘭花小枝，蘑菇，炒辣椒。 實際上，檸檬雞可以放在床上 奶油土豆泥。 結果，我們將獲得一道營養豐富的菜餚。
這也非常 易於運輸 並且最重要的是要重新加熱。 將米飯和蔬菜放在相同的密封容器中，將雞肉放在不同的容器中。 在進餐時，將雞肉稍微加熱一下，然後將其與其他成分一起加入即可享用。
檸檬雞上班
多汁的食譜，帶有亞洲風味，可在工作時食用。
- 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）
- 食譜類型： 肉
- 卡路里： 200
- 份量： 4
- 準備時間：
- 烹飪時間：
- 總時間：
ingredientes
檸檬醬
- 2瓣大蒜
- 60克雞肉或蔬菜湯
- 60克檸檬汁
- 40克蜂蜜
- 20克龍舌蘭糖漿
- 10克玉米澱粉
- 20克的塔瑪利
- 5克香油
- 1撮薑末
對於其餘的食譜
- 2個雞胸肉切成丁
- 煮熟的白米飯（可選）
- 炒過的bimi莖（可選）
- 炒綠蘆筍（可選）
- 黑芝麻（可選）
準備
首先是準備所有 醬料。
我們去皮和 將蒜瓣切碎。 也可以將它們在研缽中壓成糊狀。
接下來，我們將它們放入碗中 連同其餘的醬料 然後用勺子將它們混合直到它們融合在一起。 請記住，玉米澱粉可能會結塊，因此請確保它已很好地褪色。 我們訂了。
調味雞塊和 平底鍋棕色。 它們不必取很多顏色，當骰子的中心從粉紅色變為白色時，它們就可以準備下一步了。
當我們炒雞肉時， 將醬汁倒入鍋中 我們保留的。 我們攪拌均勻，使醬汁沾滿所有的碎片。 我們將看到醬汁如何稍微變稠，以及雞肉如何呈現出明亮的烤麵包色。
然後我們退出 我們服務 以及煮熟的白米飯，bimi和炒蘆筍。
終於 我們裝飾 將檸檬切成薄片，然後在白米飯上撒少許黑芝麻。
筆記
列出的卡路里僅來自檸檬雞肉食譜。 不包括穀物和蔬菜的裝飾物。
更多信息 - 烹飪小貼士：完美的土豆泥
非常好又容易使此食譜成為另一種午餐，非常感謝您的建議並分享食譜，我來自委內瑞拉。
感謝您，傑西卡，您的評論！