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你必須試試這個 西蘭花和煮熟的火腿。 很高興橄欖，火腿，淡淡的月桂葉……使之成為每個人不可抗拒的開胃菜。
秘方將西蘭花切碎，使其獲得其餘成分的風味。
然後我們該怎麼辦？ 我建議這些 鱈魚油條。 不可抗拒！
西蘭花煮熟的火腿
可口和五顏六色的硬花甘藍盤用煮熟的火腿和橄欖。 十分簡單！
- 阿森·希門尼斯（Ascen Jimenez）
- 廚房： 傳統
- 食譜類型： 蔬菜
- 卡路里： 250
- 份量： 4
- 烹飪時間：
- 總時間：
ingredientes
- 1個西蘭花
- 水煮西蘭花
- 1月桂葉
- 1瓣大蒜
- 1塞沃利亞
- 200克熟火腿
- 20顆去核的黑橄欖
- 4湯匙特級初榨橄欖油
準備
我們將水和月桂葉放入鍋中。 我們把鍋放在火上。 當水開始沸騰時，成束加入西蘭花。 煮熟後，我們將其從水中移出並保留。
我們將洋蔥切碎，然後將大蒜去皮。
在煎鍋中，我們放入橄欖油。 天氣熱的時候，我們加入切碎的洋蔥和大蒜丁香。
我們將煮熟的火腿切成小塊。 當洋蔥開始變色時，我們加入煮熟的火腿。 我們還將西蘭花切成小塊（在用刀將其切成小塊，或者在放入鍋中後，用木勺將其切成小塊）。
加入鹽並炒炒幾分鐘。
我們已經準備好服務了。
更多信息 - 鱈魚油條