在不到5分鐘的時間裡將一碗酸奶加草莓，燕麥片和核桃仁

很多時候，我們很匆忙，很多時候我們都想買點零食……不健康。購買時只要稍加計劃，我們就可以結束這種趨勢，使它真正地變得異常。

今天，我想向您展示 普通小吃 我家中的兒童和成人： 酸奶配水果，燕麥片和堅果。 它非常健康，色彩豐富， 營養非常完整。 而且，最好的是，我們將採取 少於5分鐘 準備它，再吃5個，您還能要求什麼呢？

在不到5分鐘的時間裡將一碗酸奶加草莓，燕麥片和核桃仁

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可口碗自然酸奶用新鮮水果，堅果，燕麥粥和蜂蜜。 在不到5分鐘的時間內即可製作健康零食的理想選擇。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食譜類型： 糕餅
• 卡路里： 250
• 份量： 2

• 準備時間： 5M
• 烹飪時間： 5M
• 總時間： 10M

ingredientes

• 300克天然酸奶，不含糖或甜味劑
• 6個核桃
• 4個中等大小的草莓
• 2湯匙燕麥片
• 2湯匙蜂蜜

準備

1. 我們可以一起或單獨提供服務。 我個人喜歡在單個碗裡做。

2. 我們把酸奶放在第一位

3. 然後我們用扇形的切片草莓，核桃和燕麥來裝飾。

4. 最後，我們在上面加蜂蜜澆水。

筆記

我們必須立即採取行動。