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最近我已經準備好了 不同的早餐 使它們更加多樣化。 因此，在我的食譜書中，我發現這種自製的核桃和肉桂格蘭諾拉麥片非常美味，您可以單獨食用。
自從我第一次製作以來已經有好幾年了，我們非常喜歡它，以至於我們眨眼間就將它吞噬了下來。 我們用它來做所有的事情 配酸奶，果盤，牛奶...
所以我們有一個季節，每次週末到來時，我們都會開始製作這種自製的核桃和肉桂格蘭諾拉麥片，以便在一周內準備好並給自己 小小的異想天開。
事實是，這很舒適，因為 它幾乎沒有工作。 您只需要混合各種成分，然後烘烤即可。
還，放在儲藏室裡的罐子裡 而且，正如我之前所說，它是用來作為我們的早餐，小吃和甜點的。
另一方面，這個食譜可以用來準備 自己製作的美食禮物。 有了瓶子和一些漂亮的標籤，您將擁有一些非常漂亮的細節。
自製堅果肉桂麥片
有了這種格蘭諾拉麥片，您可以為您的早餐，酸奶，蜜餞賦予不同的風味...
- 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）
- 食譜類型： 早餐
- 卡路里： 230
- 份量： 600 克
- 準備時間：
- 烹飪時間：
- 總時間：
ingredientes
- 200克無麩質燕麥片
- 120克去皮的核桃
- 80克去皮的南瓜和葵花籽
- 50克焦糖芝麻
- 1湯匙（湯）蜂蜜
- 115克紅糖
- 75克椰子油
- 1湯匙（甜品大小）肉桂粉
準備
我們將烤箱預熱到160º 隨著熱量的上升和下降。 我們在烤盤上襯上烤紙。
在碗裡 我們混合 燕麥片，核桃，南瓜和向日葵種子以及芝麻種子。 我們訂了。
在一個小鍋裡 我們加熱 蜂蜜，紅糖和椰子油，直到所有成分充分混合。
我們倒配料 濕透幹。 撒上肉桂粉並充分攪拌，使所有成分都被浸透。
我們將麵食放在準備好的烤箱托盤上， 我們烤持續25分鐘。
前10分鐘過後，我們將托盤取下，並用勺子或刮刀將其取下， 我們刪除 格蘭諾拉麥片，以免邊緣上的成分燃燒。
再過10分鐘 我們再次刪除 然後再將托盤放回烤箱5分鐘。
時間飛逝， 我們關閉烤箱 靜置10分鐘
最後，我們從烤箱中取出托盤，然後 我們打破 格蘭諾拉麥片切成小塊。 我們將它們放在不透氣的罐子裡，並放在廚房中。
