今天，我們向您展示一些基礎知識。它是如此的美味，以至於在我的房子裡，即使是小孩也喜歡它： 花椰菜和辣椒粉.

準備非常簡單：我們將蔬菜花束煮熟並用 橄欖油 和辣椒粉。有什麼容易的？

好吧，去上班吧，因為您會愛上它。煮花椰菜時，我們也可以煮一些土豆和/或 胡蘿蔔 去皮並切成小塊（小花的大小）。我們將為整個家庭準備一盤載有各種特性的盤子。

大蒜和煙熏辣椒粉炒美味的菜花小樹枝

享受如此豐富的花椰菜，即使是小孩也會喜歡它。不要停止準備這個食譜，你會讓每個嘗試過的人大吃一驚

我們在爐子上放了一個裝有水和月桂葉的大平底鍋。當它開始沸騰時，加入花椰菜小花（如果我們想加入的話，還可以加入土豆和胡蘿蔔片）。我們讓它煮大約 30 分鐘 - 時間可以更長或更短（如果我們喜歡它有點嚼勁，少幾分鐘就足夠了）-。煮熟後，將其從烹飪水中取出。
在同一個沒有水的平底鍋裡，或者在一個寬口的煎鍋裡，加入油。我們把平底鍋或平底鍋放在火上。
當油熱時，炒大蒜。然後加入辣椒粉，1 分鐘後加入花椰菜。炒幾分鐘，就可以上桌了。
我們在每個盤子上撒上切碎的新鮮歐芹，然後放到桌子上！