視黃素 » 菜譜 » 醬料 蒸粗麥粉加蔬菜和咖哩醬 醬料60 Minutos4人300卡路里 (19 票)載入中... 通過 阿森·希門尼斯(Ascen Jimenez) 此食譜一無所獲。 隨著從 西蘭花 然後用土豆給我們的蒸粗麥粉補水。 你怎麼看? 除了成分的混合,這裡最原始的也許是 咖哩醬。 您將在準備部分中看到以下某些處理步驟的照片。 它是一種調味醬,但具有咖哩的所有風味和顏色。 我鼓勵您嘗試一下,因為與其他食材搭配起來看起來很棒。 蒸粗麥粉加蔬菜和咖哩醬打印配方將其用作第一道菜,甚至可以用作任何類型的肉或魚的輪廓。 不要忘記咖哩醬,您可以將其用於其他準備工作。 阿森·希門尼斯(Ascen Jimenez)廚房: 現代食譜類型: 醬料卡路里: 300份量: 4烹飪時間: 1H 總時間: 1H ingredientes2個中等大小的土豆2個中等紫羅蘭色土豆(可選)1個小西蘭花對於咖哩醬:1/4洋蔥2湯匙特級初榨橄欖油2湯匙麵粉250克牛奶薩爾咖喱而且:150克蒸粗麥粉或蒸粗麥粉準備我們洗土豆去皮。 將西蘭花切碎並洗淨,做成花束。 我們將水放入鍋中,當水開始沸騰時,加入少許鹽、西蘭花和土豆。 我們讓它煮直到所有東西都煮熟(大約 1/2 小時)。 我們利用那段時間來製作咖哩醬。 我們切洋蔥。 在煎鍋或大平底鍋中,加油,並在油變熱時加洋蔥。 我們讓它偷獵。 加入麵粉,煮約1分鐘。 然後加入牛奶,咖哩和鹽,並不斷攪拌,直到製成調味醬或咖哩醬為止。 我們回到蔬菜上。 在這種情況下,我們的想法是不丟棄烹飪水。 將西蘭花和土豆煮熟後,將其從水中移出並保留。 現在,我們用蔬菜的蒸煮水來蒸粗麥粉。 我們將蒸粗麥粉放入碗中,並加水,注意蒸粗麥粉包裝上標明的數量和時間。 當顯示的時間過去時,我們將蒸粗麥粉按照自己的喜好進行調味(油,香料...),並將其攪拌均勻。 我們使用鍍環服務:將蒸粗麥粉放在底座上,然後放入蔬菜,最後在咖哩醬上撒些準備。 更多信息 - 調味醬皇后之一調味醬