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小孩子吃飯的好選擇 健康成分 是將它們包括在麵食中。 這就是我們今天要做的：一種包含蔬菜，水果和豆類的麵食食譜。
當我們煮意大利面時，我們將準備其餘的食譜，因為那些 20 Minutos （水用來煮和煮選定的意大利面的必要條件）就足以炒菜了。 蘑菇，西紅柿和豌豆。
La 辣椒 它會給人一種略帶辛辣的感覺，但是如果您願意的話也可以不添加它。 當然，如果您放了它，不要忘記在上菜前將其取下，以免有人吃驚。
蘑菇，豌豆和櫻桃番茄意麵
面向兒童和成人的含有健康成分的麵食，可在瞬間完成
- 阿森·希門尼斯（Ascen Jimenez）
- 廚房： 現代
- 食譜類型： 麵食
- 卡路里： 300
- 份量： 4
- 烹飪時間：
- 總時間：
ingredientes
- 320克意大利面
- 飛濺的特級初榨橄欖油
- 270克乾淨切成薄片的蘑菇
- 180克櫻桃番茄
- 薩爾
- 草藥
- 200克豌豆罐頭（瀝乾豌豆的重量）
- 1個辣椒
準備
我們把水放在一個大鍋裡。 我們把它放在火上，當它開始沸騰時，我們加入意大利面。
我們把油放進鍋裡。 炒蘑菇。
我們將西紅柿洗淨並切成四等分或半等，具體取決於大小。
幾分鐘後，我們將櫻桃番茄放入裝有蘑菇的鍋中。
幾分鐘後，我們加入了豌豆罐頭。
我們加鹽，加入乾燥和切碎的香草，然後放入辣椒。
將通心粉煮熟後，將其稍微瀝乾，然後將其添加到以前的食材中，放入鍋中。
我們混合。 幾分鐘後，我們的意大利面將準備上桌。 但是要小心，首先我們要去除辣椒。
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