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今天我們向您建議 西葫蘆和胡蘿蔔奶油. 第一道菜熱量低，但味道非凡。 它是用少許橄欖油製成的，沒有土豆，使它更輕。
我們會放西葫蘆、胡蘿蔔和少許 MANZANA 這會給它一種特殊的感覺。
你可以上菜 切碎的歐芹, 配麵包丁 充分利用麵包, 配磨碎的奶酪... 最後一步，您可以對其進行個性化設置，使其適應您的口味或食客的需求。
西葫蘆、胡蘿蔔和蘋果奶油
孩子們非常喜歡的美味果泥
- 阿森·希門尼斯（Ascen Jimenez）
- 廚房： 傳統
- 食譜類型： 蔬菜
- 卡路里： 190
- 份量： 6
- 準備時間：
- 烹飪時間：
- 總時間：
ingredientes
- 750 克西葫蘆（去皮後的重量）
- 90克胡蘿蔔去皮
- 50克去皮的蘋果
- 飛濺的橄欖油
- 1茶匙乾香草
- 薩爾
- 水
- 新鮮歐芹上桌（可選）
準備
我們準備蔬菜。 將西葫蘆洗淨並去皮。 胡蘿蔔洗淨去皮。 蘋果去核去皮。
將這些原料切碎，與少許橄欖油、一茶匙香草和鹽一起放入平底鍋中。
炒約 10 分鐘，攪拌，中火加熱使其燃燒。
我們加水。 您不必覆蓋整個蔬菜，大約 700 毫升就足夠了。
煮約 30 分鐘，直到蔬菜變軟。
我們將所有東西都放入廚房機器人的玻璃杯中並壓碎。 您也可以使用簡單的攪拌機。
我們供應新鮮歐芹。
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