軟飲食胡蘿蔔和土豆泥

記下這種軟飲食胡蘿蔔和土豆泥的食譜，因為它是一種 基本配方 當你的小寶寶肚子不舒服的時候。

如果您通常與孩子一起旅行，您會發現他們對變化非常敏感，因此，他們經常有變化 食慾不振，甚至嘔吐和腹瀉。 在這種情況下，飲食宜於飲食，以免胃部不適。

胡蘿蔔和土豆泥製成的柔軟飲食原汁原味，通常耐受性很強。 最好的是 口感柔和甜美，因此，如果您有點餓，您會吃得很好。

軟飲食胡蘿蔔和土豆泥

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肚子疼的基本秘方

• 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食譜類型： 面霜
• 卡路里： 150
• 份量： 1

• 烹飪時間： 17M
• 總時間： 17M

ingredientes

• 100克去皮的土豆
• 1根胡蘿蔔刮擦並清洗
• 200克水
• 1/2 湯匙（甜點大小）特級初榨橄欖油

準備

1. 我們去皮，洗淨，切成小塊。 我們刮鬍蘿蔔，洗淨，切成3或4塊。

2. 我們將水放入小鍋中，煮15至20分鐘，直到蔬菜變軟為止。

3. 我們去掉水，保留部分，然後用叉子將馬鈴薯和胡蘿蔔片壓碎。 我們將果泥拌勻，以便將兩種成分融合在一起。

4. 我們加油。

5. 我們攪拌並服務。

筆記

如果使用攪拌機將其製成果泥，則可以使它具有更細的質地。 如果添加部分烹飪水，我們甚至可以減輕重量。