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美味的魚！我們的食譜只需幾分鐘即可準備好，並採用頂級原料。我們會準備一些 鱈魚片 伴隨著 蛤、豌豆和蝦。
你只需要一點一點地添加成分，用 溫和的洋蔥和大蒜醬。 這是一道我們可以在 20 分鐘內準備好的菜餚，並且可以配上 美味的沙拉 或一些 煮熟的蔬菜。
鱈魚配蝦子和蛤蜊
美味的魚菜，鱈魚片搭配蝦子和蛤蜊醬。
- 艾麗西亞·托梅羅（Alicia Tomero）
- 廚房： 西班牙語
- 食譜類型： 魚
- 卡路里： 320
- 份量： 4
- 準備時間：
- 烹飪時間：
- 總時間：
ingredientes
- 600 克 無須鱈魚片
- 300 克 冷凍去皮蝦
- 蛤g 300克
- 1小洋蔥
- 3蒜瓣
- 60克橄欖油
- 1平湯匙小麥粉
- 4湯匙冷凍豌豆
- 水
準備
我們去皮 洋蔥 我們把它切成小塊。我們準備一個平底鍋 60克橄欖油 然後我們把它放在火上。當天氣變熱時，我們穿上它 炒兩分鐘。
我們在鱈魚片上加鹽，然後煎。
當它們稍微變褐色時，我們將它們翻過來，然後添加 蝦子和蛤蜊。我們加兩湯匙水然後離開 煮兩分鐘。
我們添加 豌豆中， 蒜茸 非常小並且被水覆蓋。我們讓一些人做飯 8分鐘 如有必要，我們調整鹽。
