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我們可以和小孩子一起準備的另一道簡單的菜： 菠菜和鳳尾魚蛋糕。 準備簡單，對整個家庭都有好處。
最長的清潔時間是 鳀魚 因為其餘的非常簡單： 炒 蔬菜和 製作圖層 在烤盤裡。 為了做到這一點，孩子們一定會幫助您的。
30分鐘後 烤的 我們將準備好我們的蛋糕拿到桌子上。
鳳尾魚和菠菜蛋糕
在烤箱中製成的帶有鳳尾魚和菠菜的蛋糕，孩子們也會喜歡，特別是如果他們幫助我們做的話。
- 阿森·希門尼斯（Ascen Jimenez）
- 廚房： 現代
- 食譜類型： 魚
- 卡路里： 200
- 份量： 10
- 烹飪時間：
- 總時間：
ingredientes
- 400克新鮮鳳尾魚
- 400克菠菜
- 50克磨碎的奶酪
- 2雞蛋
- 1塞沃利亞
- 切碎的香菜
- 一些麵包屑
- 特級初榨橄欖油
- 薩爾
- 胡椒粉（可選）
準備
我們清洗鳳尾魚並保留它們。
將菠菜變白並瀝乾水分。
將洋蔥切碎，然後在煎鍋中倒入細毛橄欖油。 加入菠菜，用洋蔥炒。 我們將蔬菜放入碗中取出。
冷卻後，加入兩個雞蛋，歐芹和磨碎的奶酪。 我們把所有東西都混合好了。
我們將油放到我們要用來做蛋糕的容器的底部（它必須是烤箱安全的容器）。 我們將鳳尾魚放進去，在這種情況下，將皮膚放下。
我們把剛準備好的菠菜（洋蔥，打好的雞蛋……）放在他們身上。
我們最後用另一層鳳尾魚覆蓋了混合物，這次是使皮膚朝上。
蓋上麵包屑和細雨特級初榨橄欖油。
在180º（預熱的烤箱）中烘烤約30分鐘。
我們熱飲。
更多信息 - 醋鳳尾魚
資料來源-意大利菜菜